妊活

[サロン経営者の本音]妊娠力を高めるなら自宅でよもぎ蒸しをした方が良いという事実

こんにちは妊活中の管理人です!

実は私、今まで内緒にしてましたが、よもぎ蒸しを扱っているサロンの経営をしています。

なので、サロンのブログでは言えない本音を妊活中のママさんの為に今回掲載させて頂きます。

「妊活力を本気で高めたいなら、自宅でよもぎ蒸しを行なった方が良い!」

はい。

こんな事、サロンの方で、大声では言えません笑。

ですが、本気で妊娠したいと考えている方には知ってほしいことだったのでこちらでその理由をまとめさせて頂きます。

こんな事言ったら、同業者にきっと叩かれてしまう、、、と内心ビビってますが( ;∀;)

私と同じように不妊で悩んでいる方のご参考にして頂けますと幸いです。

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妊娠力を高める為によもぎ蒸しが良い理由

まず、なぜよもぎ蒸しが妊娠力を高める為に良いのかという理由をまとめていきたいと思います。

妊娠できないと悩んでいる方の体は冷えている

これは、妊活で悩んでいる方の身体を触らせて頂くと本当に冷えている方が多いんです。

冷えは妊活の大敵です。

特に、骨盤周りは温めておくことがとても重要です。

骨盤周りが冷えてしまっていると、血液循環がうまくいかなくなり、子宮や卵巣に十分に栄養や酸素が回らなくなってしまいます。

赤ちゃんは暖かくてふわふわしているママのお腹が居心地がよく気持ち良いんです。

赤ちゃんがいつ来てもいいように暖かくて栄養がしっかり届くような環境を作っておく必要があります。

よもぎ蒸しは体を温める手っ取り早い方法

身体を温めるといっても色々な方法があります。

  • 入浴や半身浴、サウナなど、身体の外側から温める方法
  • 温まる食材やご飯を食べたりよもぎ蒸しで温める、身体の内側から温める方法

どちらの方法でも身体は温まります。

ですが、身体の内側から温めた方が、温かい状態を持続する力が強いんです。

  • お風呂で十分に温まったつもりが、すぐに身体が冷たくなってしまう。
  • 汗はかいているんだけど、身体を触ると冷たい。

こんな経験ありませんか?

これは、身体を温めたつもりになっていて、実際は身体の芯まで温まっていない状態です。

これを解決してくれるのが、身体の内側から温めてくれるよもぎ蒸しなのです。

 

妊娠力を高める為に自宅でよもぎ蒸しをやった方が良い理由

もちろんよもぎ蒸しを行なっているサロンに通うのもありだと思います。

まずは、よもぎ蒸しってどんな感じなのか知りたいという方は近所のよもぎ蒸しを行なっているサロンで是非体験してみてください。

体験してみて良かった!妊活の為に続けたい!

と思った方は、自宅で思い切ってよもぎ蒸しを購入した方が良いと思います。

妊娠力を高める為に自宅でよもぎ蒸しをやった方が良い理由①

まずは、コスパです。

よもぎ蒸しは大体1回30分〜40分で、¥3000円くらいが平均です。

たまに月額¥10,000でよもぎ蒸し入り放題を行なっているサロンも見かけますが、めったにないので、近所で探すのは難しいと思います。なので、プラス交通費がかかります。

回数券だと1回が平均で¥2500くらいになります。

もし、1回¥3000円で継続して受けるとすると、週に3回受けたとして、毎月¥3000円×12回=¥36,000円です。

これを妊娠するまでに続けなければいけません。

私は妊娠する為に、妊活の為によもぎ蒸しをするならば、2日に1回、毎日でも良いくらいだと思っています。そうするとこの金額よりもさらに高くなってしまいます。

妊娠力を高める為に自宅でよもぎ蒸しをやった方が良い理由②

就寝前によもぎ蒸しをすることができます。

よもぎ蒸しをした後って、運動した後のような心地よい身体の疲労感が出ます。

また、身体が芯から温まった状態で眠ることで、質の良い睡眠を得られます。

サロンに通ってよもぎ蒸しをすると、これはできません。

よもぎ蒸しでせっかく温まっても、そこから着替えて自宅に帰るという作業をしなければなりません。

 

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妊娠力を高める為に自宅でよもぎ蒸しを購入して良かったこと

ということで、私はよもぎ蒸しを自分用に自宅に購入しました。

いつ妊娠するか分からないし、コスト的にも、手間的にも自宅で購入して思う存分よもぎ蒸しも効果を実感したかったからです。

よもぎ蒸しは妊活に良いと言われていますが、月に数回やっただけでは正直、身体への作用は低いです。

本当に妊娠したい、本気で妊活中の私は、よもぎ蒸しが妊活に良いということを知っているのもあり、より効果を出したくて自宅用にも購入しました。

結論を言うと、よもぎ蒸しを自宅に購入して本当に良かったです。

  • 自宅によもぎ蒸しを購入した方が、サロンに通うよりもコストが安く済む。
  • 自分が入りたい時によもぎ蒸しができる。
  • 就寝前によもぎ蒸しに入ることができて、結果、質の良い睡眠が得られた。
  • 毎日よもぎ蒸しに入れるので、よもぎ蒸しの効果を感じるのが早かった。

 

よもぎ蒸しは妊活だけじゃないよ

よもぎ蒸しを買って、妊娠したらもう役に立たないんじゃない?と思ってませんか?

よもぎ蒸しは、妊娠中でもつわりなどの体調不良がなく、健康な状態であれば入ることができるんです。

よもぎ蒸しは安産や逆子にも良いと言われており、その為によもぎ蒸しを受ける方も多いです。

また、産後は、出産1ヶ月後からよもぎ蒸しに入ることができ、産後の回復を早めたり、産後のダイエット目的でよもぎ蒸しに通われているケースも多いのです。

なので、妊活の為によもぎ蒸しを購入して、妊娠したらもう不要になるということはなく、女性であれば一生涯使用することができる優れモノなんです。

また、女性だけではなく、男性にもよもぎ蒸しは人気なので、旦那さんも使用すれば一石二鳥ですね♬

男性の場合は、ダイエットやストレス解消、痔の改善の為によもぎ蒸しに入られるケースが多いです。

 

妊娠力を高める為に自宅でよもぎ蒸しを購入して大変だったこと

メリットばかり書いてきましたが、自宅でよもぎ蒸しをする際に大変な事もあるのでそちらもまとめておきますね。これくらい許容範囲よ!と思われるようでしたら、自宅用によもぎ蒸しを購入されてみると良いかと思います。

よもぎ蒸しのにおい対策

よもぎ蒸しのよもぎや、薬草の香りは部屋に充満し、きちんと換気や消臭対策をしていないと部屋ににおいがつきます。

私は、自宅でよもぎ蒸しをする際は、におい対策のため、浴室で行っています。

結構、場所を取るんだよね汗

よもぎ蒸しの椅子は腰掛けられる大きさなので、意外と置き場所に困ります。

最初どこに置こうかと悩みました。特にマンション住まいの方は、収納場所に困るかなと思います。(私もマンションなので、、、)

現在我が家では洗面所においてあります。

浴室でよもぎ蒸しを行なっているので、持ち運びが楽なのと、使用していない時は布をかけてちょっとした腰掛け用の椅子として使っています。

 

自宅用のよもぎ蒸しを購入する際の注意点

さて、実際によもぎ蒸しを購入したくなってきた!という方には気をつけて欲しいことがあります。

それは、どのよもぎ蒸しを購入するかという事です。

一般の方ではどのよもぎ蒸しが良いのかって判断が難しいですよね。

そんな方の為に、よもぎ蒸し愛用中の私が、自宅で安心してよもぎ蒸しが行えそうな商品をまとめてみます。

自宅用のよもぎ蒸しを購入する際にチェックするポイント

よもぎ蒸しの時に使用する椅子の種類は、大体

  • 木製
  • プラスチック製
  • 黄土

この3種類に分けられます。

絶対に購入してはいけないのは、プラスチック製!!

なぜかというと、よもぎ蒸しをする際は、椅子の下でヨモギなどの薬草を煮立たせてその蒸気で身体を温めるのですが、その蒸気と一緒に化学成分が体内に入ってしまうからです。

間違ってもプラスチック製のものは購入してはいけません。せっかくの身体の為に行なっているよもぎ蒸しが台無しになってしまいます。

木製の場合も、天然の木を使用しており、表面にニスが塗られていないようなものをお選びください。

その理由も、ニスの成分が蒸気と一緒に体内に入ってしまうからです。

ただ、これをネットショップだけでニスが塗られているか塗られていないかを判断するのはなかなか難しいのと、木製の椅子の場合、カビが生えないようにケアするのが意外と大変だったりします。

ちなみに、よもぎ蒸しセット2〜3万で販売されているようなものは怪しい商品も紛れているので注意してください。

自宅用のよもぎ蒸しを購入するなら黄土よもぎ蒸し


自宅でよもぎ蒸しをする為に自分で購入するのならば、安全面や使い勝手を考えると、黄土よもぎ蒸しが一番良いです。

  • カビが生える心配がなくて手入れが楽
  • 木製のものよりも温まりが良い
  • 空気清浄作用があるので、半永久的に使用できる。

黄土は、『呼吸する土』とも言われており、使用後に水洗いしなくても清潔に保てます。

また空気清浄作用があるので、抗菌、脱臭作用があり、ヨモギの匂いを最小限に抑えてくれます。

自宅でよもぎ蒸しを行う際にはなるべくお手入れの手間がかからなくて、匂いを最小限に抑えてくれるものが良いですよね。

なので、自宅用によもぎ蒸しを購入する際は、黄土よもぎ蒸しがオススメです。

こちらの販売店は信頼できるお店なので、詳しくはご覧になってみてくださいね。

 

まとめ

妊娠力を高めるための方法として、よもぎ蒸しを自宅で行う方法をまとめてみました。

置き場所がなかったり、匂いが気になるという方は、サロンに通ってよもぎ蒸しを行った方が良いかと思います。

ですが、やっぱりよもぎ蒸しの効果をもっと実感して本気で妊活に取り組みたいという方には、断然自宅でよもぎ蒸しを行う方法をお勧めします。

身体を内側から温めて、赤ちゃんがいつきてもいいように、居心地の良い場所(身体)を作っていきたいですね♬

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  • この記事を書いた人

mihiro

昭和生まれ、田舎育ちの自由が大好き人間です。海とプールが好きだから季節は夏が好き。食べる事、お酒、旅行好き。 シングルマザー、愛犬と息子と生活しながら、妊活、産後クライシス、離婚などなど自分の経験を気ままに書いてます。

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