「 ホットヨガLAVA 」 一覧

ママのダイエット

ホットヨガ後に具合が悪くなる私が5つの改善策で気持ち良くホットヨガを楽しめるようになった話

私は、ホットヨガを1人目出産後の産後のダイエットをきっかけに通い始めました。 もう子供も小学生なのですが、汗もかけてダイエットだけではなくストレス解消にもなるので通い続けています。 mihiro長年ホ ...

産後

産後の筋トレはいつから?ダイエットで私が通って痩せたヨガおすすめの理由

2018/9/10    ,

産後クライシスや産後うつなどでお悩みの方におススメのなのが、適度な運動で身体を動かすことでストレスを溜め込まずに解放してあげる事です。 mihiro私は妊娠して18キロ太ったのですが、ストレス解消とダ ...