産後

ママの自己啓発|本質を見抜く力を身につけて育児も楽にする方法

産後のイライラが止まらない。

旦那さんに対して怒りっぽくなる。

旦那さんと喧嘩が増えてしまう。

旦那さんが嫌いで嫌いで仕方がなくなってしまう。

 

 

どうして育児を手伝ってくれないの?

どうしてもっと家にいてくれないの?

どうしてそんな言い方をするの?

 

 

 

そんな風に思っていませんか?

 

辛いですよね。

 

 

私はこんなに頑張ってるのに。

どうしてあなたは分かってくれないの?どうして協力してくれないの?

 

 

自分の思った通りにならない現実。

怒りを感じて、怒りを通り越して悲しくて涙が止まらなくなる。

 

 

そんな時は「物事の本質を見抜く力」を発揮すれば気持ちが楽になりますよ^^

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産後のイライラを解消する「物事の本質を見抜く力」

ママ達
なんですか、物事の本質を見抜く力って。育児を手伝ってくれない旦那が悪いんじゃないの?私が悪いんかい?

そう言う事ではないんですよ。

私も産後はとてもイライラして旦那さんと不仲になってしまい余計にイライラして悪循環な毎日を送ってました。

だけど、考え方を少し変えたら、どんどん夫婦の関係も良くなって行ったんです。結果的に旦那は育児に協力的になってくれましたし、私も精神的にも肉体的にもとても楽になったんです。

ママ達
その考え方を変えるって言うのが、「物事の本質を見抜く力」ってことなんですか?

そう言う事です!

鏡の中の自分を触ることができない事を知る

ママ達
そりゃそうでしょ、鏡の中の自分は触れないですよ。
mihiro
そうですよね、例えば朝起きて鏡を見て、自分の髪に寝癖がついているからって鏡の中の自分の髪を触って寝癖を直したりはしませんよね。

 

そうです。

産後のイライラで悩んでる時、この行為をやりがちなんです。状況をよくするために、本当は自分自身に触れて変えないといけないのに、周囲を変えようと頑張ってしまいがちなんです

鏡の中の自分を触ろうとしても触れないのと同じで、周囲をどうにかしようとしても変えることはできません。

自分自身を変えて周囲も良い方向に変えていく

ママ達
そうは言っても、私は育児も家事も頑張っているのに、これ以上私に何をしろって言うんですか!わたしが悪いって言うんですか?あんまりですよ。。。

ママさんは育児、家事、一生懸命頑張ってます。

これ以上に頑張ってくださいと言っているわけじゃないんです。

ママさんの中の本当の気持ちにきちんと向き合ってあなたが変わっていかないと、旦那さんも、旦那さんとの関係も変わっていかないと言う事なんです。

ママ達
自分の気持ちに向き合う??
mihiro
そうです。

あなたが、今、旦那さんに対して抱いている怒りやイライラ、不満って本当はどう言う気持ちなんでしょうか?

もっと育児に協力してほしいし、少しは家事も手伝ってほしいって気持ちではないですか?

言い方を変えると、もっと家族を大切にして欲しい、家族といる時間を大事にして欲しい、もっと子供に愛情を持って欲しい。

と言う事ではないでしょうか。

もっともっと言えば、、、、

 

そういう気持ちってなぜ生まれるのでしょうか。

 

相手に愛情がないと抱かない気持ちですよね。

 

 

旦那さんのことが大事で、旦那さんとの間にできた子供を愛しているからこそ。家族を大事にしたい、家族に対して愛情が溢れているからこそ抱く感情なはずです。

その気持ちが、日々の育児や家事の忙しさ、ストレスから、旦那さんに対してキツイ言い方や傷つくような言い方になって伝えてしまっていませんか?

それではあなたの本当の気持ちは旦那さんには伝わりません。

ママ達
う〜ん、、、確かに、、、・

ついつい言い過ぎてしまったり、イライラしてキツイ言い方をしてしまって言いたいことの半分も伝わっていない時が多くて、そのせいで喧嘩を繰り返してしまってます。

大事な事は、「物事の本質を見る力をつける」という事。今抱いている感情は、本当の気持ちなんでしょうか?

本当は、旦那さんに対して愛があるからこその感情なのではないですか?

その気持ちを伝える為にはどうすれば伝わりますか?

 

あなたが自分の本当の気持ちを知って、自分を変えようとしないと、いまの状況は変わる事はありません。

自分の気持ちと向き合い、自分の気持ちに素直になる、自分の事を自分が理解してあげないと、他人もあなたの気持ちを汲み取って理解してくれませんよ。

あなたは、きちんと自分の気持ちと向き合えてますか?

物事の本質を見抜けてますか?

今ハッと気付いた方は、その気持ちに素直になって愛情を持って旦那さんに伝えてあげてくださいね。

旦那さんと最近上手くいってないなと感じる方はこちらの記事もおすすめです。
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まとめ

産後はイライラしやすく、自分を見失いがちです。

そんな時こそ、「物事の本質を見抜く力」を発揮して、自分の気持ちに正直に素直になる勇気を持って見てくださいね。

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