子宮内膜症治療体験記

妊活の為子宮内膜症手術を受けた私の体験記

mihiro
卵巣嚢腫的手術を受けた後の体の変化や痛みについてまとめていきたいと思います。

私は、子宮内膜症と、チョコレート膿腫持ちでした。生理痛の緩和と妊娠する為の体を作りたかったので卵巣嚢腫摘出手術を受けることにしました。

結果として、手術を受けて良かったと思います。今、手術を検討していたり、受ける予定だけど不安と思っている方にとって有益な情報となって頂ければ幸いです。

この記事では、退院してから3日目の体の変化や痛みなどをまとめていきます。

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卵巣嚢腫摘出手術後の体の痛みや変化[退院から3日目]

mihiro
この記事では退院してから3日目の体の痛みや変化などを書いていきますね!

痛み止めの薬が不要になった

退院してから3日目ともなると、もう痛み止めは必要ありませんでした。

痛いと思うことは特になかったです。

私の場合は腹腔鏡手術で、尚且つ、卵巣嚢腫摘出という手術だったからだと思います。

私が手術前に参考にしていた体験者のブログでは結構痛みが続いてる方もいました。なので、退院してから1週間は痛み止めは飲み続けるのかなと思っていたのですが、案外3日目で痛み止めは必要なくなりました。

きっと、卵巣全摘出とか、開腹手術だともっと痛みは続いたのかもしれません。あとはお医者さんも言ってましたが、本当に個人差なんだと思いました。

痛みはないけどお腹の違和感はあったよ

手術後のお腹や体の痛みはないので鎮痛剤を飲むのはやめたのですが、なんというか、表現が難しいのですが、お腹が突っ張るような、そこに何かがあるような、なんとも言えない違和感はありました。

この違和感は常にあるわけじゃないんです。

例えば、体を伸ばしたり、うつ伏せになったり、体をねじらせたり、と、何かの拍子で違和感を感じることはありました。

でも別に普通にしていれば何も感じません。私そういえば手術したんだっけ?って思うくらい普段と変わらない生活ができました。

久しぶりにビールを一杯飲んでみたらすごい酔った

薬も飲まなくなったし、約1週間ぶりに夕飯時にビールを飲みました。

最初の1口はもう最高に美味しい!!ああ、幸せ♬と思ったのですが、飲み進めるうちにいつもよりも凄い速さで酔ってしまいました。

ビール1本飲んでも酔うことはなかったのですが、完全に1本も飲み切る前に酔いました。体が重いし、フラフラするし、全然美味しくないと感じました。

mihiro
あんなにビールが好きな私が、全然飲めなくなってるなんて、、、!!!!ショック!

体が今必要としてないから拒否反応を示していたのかもしれませんね。

そしてこの日も睡魔に襲われて夜21時には就寝してしまいました。

激しいスポーツはまだ禁止

退院してからしばらくは激しいスポーツはしないようにと言われました。腹筋を鍛えたりとか、いつも以上のトレーニングなどは絶対にやらないようにと言われました。

ストレッチとか、ウォーキングなどの緩やかな運動は可能とのことで、朝の散歩が日課になっていました。

本当は妊活の為に通い始めた LAVA
に行きたくて行きたくてしょうがないのですが、退院時にお医者さんに「ホットヨガに通うのはいつからいいですか?」と聞いたところ、「ヨガもポーズによっては腹筋使ったりするからね〜、、、自分でコントローして腹筋を使わないポーズをメインにするのであれば、痛みがなくなってから自己判断で行ってもいいですよ」と言われていて、行くかどうか悩んで結局やめました。

油断してヨガに行って、傷口が開いたりでもしたら怖い怖い、、、( ・∇・)

まあ、そんなことにはならないと思うんですけどね^^:

とりあえず、ホットヨガの LAVA
は、退院して1週間後からにしようと我慢することにしました。

食事を今まで以上に気を付けるようになった

実は、今回手術を受けて良かったと思ったことがいくつかありまして、そのことについてはまた別記事にまとめていきたいと思ったのですが、「食事を今まで以上に気をつけるようになった」というのも、そのうちの1つです。

食品添加物や、オーガニック、栄養バランス、などなど、、、。

口にするもので体が作られますし、やっぱり食事は大事だなと改めて思ったんです。

ただ食品添加物が少ないものや、無農薬、オーガニックの食材って、近所のスーパーでは品揃えが少ないのです。
なので便利なのがネットで購入することで、今まで、パルシステムというサイトから無農薬の野菜や果物、添加物の少ないヨーグルトなどの乳製品、ハムやソーセージなどの加工肉を購入していました。

 

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最近、他にも美味しくて安全で、体に良い食材が買えるサイトはないかな?って探していると、色々と便利なサイトが出てきたのですが、中でも私が今一番注目しているのが、このサイトです。
国産の希少なグラスフェッドバターをつくっている「なかほら牧場」

「グラスフェッド」とは「草で育てた」の牛のこと。中洞牧場では24時間・365日の通年昼夜放牧。夏場は山に自生する化学成分ゼロの野シバ・野草・木の葉(世界の放牧の主流である牧草は化学肥料を使うことが多いです)、冬場は国産の無農薬乾草やサイレージを食べています。乳量や乳脂肪分を高めるために、草食動物であるウシに穀物を与えること(グレインフェッド)が一般的ですが、ウシ本来の主食である草を食べるとβカロテンなど草の成分がミルクに移り、黄味がかった乳白色のミルクが生まれます。

そんな貴重なミルクから作った、これまた貴重なグラスフェッドバター。「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事/デイヴ・アスプリー(ダイヤモンド社)」で話題になったバターコーヒーも楽しめます。

グラスフェッドバターには一般的なバターには少ない不飽和脂肪酸が多く、身体に良い機能が期待されます。そして国内で流通しているグラスフェッドバターはなかほら牧場だけ。ケミカルフリー・ストレスフリーな環境で育まれた安心・安全・希少なバターで食卓に彩りを。

引用ーなかほら牧場オンラインストアより

mihiro
で、バターを買いたくて、注文しようとしたら、品切れだった、、、 泣
mihiro
ゴールデンウイーク明けから注文再開されるようで、また購入したら味など感想載せますね!

なかほら牧場のオンラインストアではバターだけではなくて、ヨーグルトや飲むヨーグルト、牛乳なども販売されてました。

また、販売している食材を使用したレシピ、ヨーグルトパンやヨーグルトホットケーキなど、も掲載されていて勉強になりましたよ♬



mihiro
話が逸れてしまいしたが、今回手術を受けるという経験によって、健康の大切さや、ご飯を食べれるありがたみなど、ごく日常のありがたさが学べました。

病気にならないように、また妊娠に近づけるように、食事に気をつけて生活していきたいと思います。

まとめ

mihiro
退院後3日目では、鎮痛剤は不要になり痛みもなくなりました。ですが、痛くないからと言って油断禁物です。

激しい運動や動きは避けて過ごしましょう。

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