妊活

妊娠前の禁煙いつから?妊活中の私が喫煙が不妊に及ぼすリスクについて医師に相談した内容をまとめてみたよ

mihiro
こんにちは!2人目妊活中の管理人ですm(_ _)m

今回のテーマは妊活中のタバコの影響についてです。

妊娠中はもちろんの事、赤ちゃんを欲しいと希望しているのならば絶対に禁煙してください!!

ママさんの問題だけだはなく、パパさんも必ずです!!

分かっていても辞められないのよね、、、と言う私の旦那様の為に、喫煙が及ぼす不妊の影響について今回はお医者さんから頂いた意見をまとめてみました。

私の旦那が禁煙できるように!そして、同じ妊活中の方が禁煙成功できるようにまとめていきたいと思います。

ちなみに私の妊活日記はこちらです。

妊活

医者『自然妊娠?無理だからw』は?患者なめんなよ。妊活という戦い

2018/5/26    , ,

どうも、妊活中の管理人です。 1人既に子供がいるのですが、2人目不妊という事で婦人科通いをしています。1人目は自然妊娠で授かりましたので、私たち夫婦の意向としては2人目もどうにか自然妊娠を希望している ...

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不妊の原因は喫煙?!タバコの害について

mihiro
妊娠を希望しているのならばもう思い切ってタバコ辞めましょう!!

100害あって1利なしとはまさにこの事です。

妊娠に影響するタバコの害について

タバコにはなんと4000種類もの化学物質が含まれています。

その中の200種類以上が有害物質。そして、発がん性物質は50種類以上にもなるんです。

有害物質の中でよく耳にするのは、ニコチン、タール、一酸化炭素ですよね。

mihiro
そのほかにも有害物質があるのですが、名称だけではピンとこないと思いますので、身の回りにあるものに例えてご紹介していきます。

ペンキ除去剤にも使われている有害物質

ペンキ除去剤にも使われているアセトンです。

ほかにはマニュキアの除去剤にも使われています。

MSDS(化学物質安全性データシート)による健康被害の例として以下が挙げられています。

1)気道と呼吸器への有害性

空気中の高濃度アセトン(9200ppm前後)の吸引で、5分以内に喉に刺激が起こった。

2)目に対する重篤な損傷

高濃度アセトン(1000ppm前後)を吸引すると、1時間未満で目と喉に刺激が起こった。また、角膜上皮が破壊される恐れがある(基質までは至らないものの、角膜上皮の破壊は4~6日で回復するとされる)。

3)生殖能又は胎児への悪影響の恐れ

マウスでは、高濃度暴露(6600ppm)で胎児体重減少が報告されている。

4)中枢神経系、肝臓、腎臓、胃への影響の恐れ

「発癌物質や変異原性化学物質とは見なされておらず、慢性神経毒性作用の懸念もない」とされているが取り扱いには注意が必要。

殺虫剤に使用されている有害物質

タバコには殺虫剤にも使用されているヒ素が含まれています。

ヒ素と聞いて、体に良いものというイメージは全くないですよね。とても毒性の強い物質という印象です。

環境省によると、発がん性や遺伝子障害性があるとして報告されています。

工業用剤にも使用されている有害物質

タバコには工業用剤にも使用されているトルエンという物質が含まれています。

この物質は人だけではなく環境にも害がある物質として財団法人化学物質評価研究機構にて紹介されていました。

大量の有害物質を1日に吸引しているという事

タバコを吸うという行為は、非喫煙者よりも大量の有害物質を1日にたくさん吸引しているという事なのです。

妊娠する為に、食事に気をつけたり、サプリメントを摂取したりしていても、その努力がタバコを吸うという行為によって台無しになってしまいます。

mihiro
1日に有害物質をたくさん摂取しているあなたの身体は、赤ちゃんが快適に過ごせる環境でしょうか?

タバコが妊活中の女性の体に与える悪影響

このようにタバコの害について知ると、タバコを吸うという事で、大量に有害物質を体内に入れ込んでいるわけですから、妊活中にタバコを吸っても大丈夫と思えないですよね?

その通りです。

妊活中にタバコを吸うという事は、妊娠しにくい体を自ら作っているという事なんです。

タバコを吸う事で、卵巣機能を低下させて、受精や着床をしにくくさせてしまうんです。

妊活を頑張っているのに、妊娠しにくい体をあなたは作り続けますか?

タバコが妊活中の男性の体に与える悪影響

旦那さんはタバコを吸っているけど、私はタバコを吸っていないから大丈夫!なんて思わないでくださいね。

タバコの害は男性も同じです。

タバコを吸う事で、精子の運動率や数などにも影響が出てきます。

精子が元気でないと受精までたどり着けません。

mihiro
体外受精の成功率低下や流産の確率も上がってしまうのです。

妊活中、妊娠前いつから禁煙をすればいい?

mihiro
いつからタバコを辞めれば赤ちゃんに影響がないか?いつからタバコを辞めれば赤ちゃんを授かるのか?そんな風に疑問が出るようなら、もう今すぐ辞めましょう!!

『妊娠してから禁煙すれば大丈夫』とか、『ストレスになるくらいなら禁煙しないほうがいい』とか、そんな他人の当てにならない話を信用してはいけません。

なぜなら、第三者はあなたの人生すべての責任を負うことがないからです。

だからそんな無責任な発言ができるんです。

自分を守るのは自分だし、自分の子供を守るのは自分ですよ。

妊娠してから禁煙すれば本当に大丈夫?

今までの文章をお読みいただければお分かり頂けると思いますが、答えはノーです。

妊娠したいのならば、今すぐに禁煙を始めましょう。

ストレスになるくらいなら禁煙しなくてもいい

禁煙をスタートさせると、最初の数日はニコチンが切れてイライラしたり落ち着かなくなってきます。

タバコを吸うとリラックスするのではなくて、ニコチンが切れたせいでイライラしてしまっているんです。

タバコを吸うとリラックスするという事は、そういう風に脳が錯覚させてしまっているだけです。

このニコチン依存がなくなればイライラすることもなくなります。

ストレスになるからといっていつまでも禁煙できないようでしたら、禁煙外来へ行かれるのをお勧めします。

妊活にストレスはよくないですが、それ以上にタバコの害は妊活に良くないのですから。

妊娠前のタバコだし、1本くらいなら大丈夫?

1本くらいなら、、、。

その1本の中に4000種類もの有害物質が入ってます。

また、その1本のせいで、せっかくニコチン依存が薄れていたのに、また振り出しに戻ってしまいます。

タバコをやめるときって最初の数日がとても辛いんですよね。

その1本のせいで、またあの辛い禁煙のストレスがやってきてしまいます。

妊娠発覚!喫煙の影響はいつから?

赤ちゃんの体の大切な部分ができるのが、妊娠3週から6週頃と言われています。

妊娠3週はまだ次の生理が来る前の時期ですので、

『生理が来なくなって妊娠検査薬が陽性反応出てから禁煙しよ〜っと』

なんて思っていては遅いのです。

妊娠4週目は生理予定日〜1週間までですので、ちょうど妊娠検査薬を使用する時期に当てはまります。

妊活をしているのであれば、いつ赤ちゃんがお腹の中にきても良いように禁煙をすぐ始めるのが一番です。

妊娠中の喫煙が及ぼす悪影響

  • 死産のリスクが増える
  • 流産のリスクが増える
  • 赤ちゃんに栄養がいきにくい状態になるので低体重や障害のリスクが高まる

母親の喫煙だけではなく、周囲に喫煙も受動喫煙として影響を及ぼします。

赤ちゃんが欲しいと思っている夫婦であれば、必ず禁煙をしてください。

妊活中だけど禁煙できないと悩んでいる我が家の旦那様に捧げる言葉

赤ちゃんに悪影響、妊活中だから禁煙しないといけないのは分かっているのに、禁煙できないと悩んでいる我が家の旦那様へ。

『禁煙できない』

というのはあなたの脳が錯覚しているだけで、本当は禁煙ができるんです。

長年タバコを吸い続けると、タバコがなくなる生活がとても恐怖に感じ、ストレスにも感じます。

ですが、まずは3日、1週間、1ヶ月、、、、

禁煙を始めて最初は本当に吸いたくて吸いたくてたまらなくなって辛いです。

でもそれは、「ニコチン」が脳を錯覚させているだけ。

体の中からニコチンが消えていけば、その錯覚もなくなります。

タバコを吸わなくなった後の生活は本当に快適です。

喫煙所を探すこともなくなりますし、タバコが吸えなくてイライラすることもなくなります。

ご飯も美味しく感じるし、朝の寝起きだって爽快。

是非禁煙できた時の自分の姿を想像してみてください。

どうしても禁煙ができないというときは、ニコチン0の電子タバコからスタートしてみてはいかがでしょうか。

まずは体の中からニコチンを失くすことでタバコという呪縛から解放される日が近づきます。

妊娠中に必要な栄養素「葉酸」を今から摂取

mihiro
葉酸は妊娠してから必要な栄養素で、1人目を妊娠した時は妊娠してからサプリメントで服用していました。

ですが、妊娠したい人は、妊活中から摂取する事が大事なんですね。

せっかく禁煙を始めるのでしたら、妊活の為に体に必要な栄養素を補給してあげましょう。

私が妊娠のために体を整えようと決断してから、妊娠するにはどういう栄養素が良いのかという事を調べていたところ、この葉酸サプリを知りました。

ちなみに1人目妊娠していた時に摂取していた葉酸サプリはベルダの葉酸サプリです。

たまひよか何か、妊娠中の雑誌の広告で知ったベルダの葉酸サプリ。飲みやすく料金も手頃でしたので、今回もこちらを注文する事にしました。
【ベルタ葉酸サプリ】

mihiro
男性用のサプリも販売していたので、私だけでなく、旦那にも飲ませてます。

妊娠前の禁煙いつから?妊活中の私が喫煙が不妊に及ぼすリスクについて医師に相談した内容をまとめてみたよまとめ

mihiro
自分の体や赤ちゃんを守れるのは自分自身です。

妊活をしている、今すぐ赤ちゃんが欲しい、そう願っているのならば、今すぐに禁煙しましょう。

この記事を読んでも禁煙の意思が固まらない人はこの記事も読んでね。

妊活

タバコがやめられないって、妊活なめてんのw?禁煙したいなら今すぐ読んで。

2018/10/30    , ,

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  • この記事を書いた人

mihiro

昭和生まれ、田舎育ちの自由が大好き人間です。海とプールが好きだから季節は夏が好き。食べる事、お酒、旅行好き。 シングルマザー、愛犬と息子と生活しながら、妊活、産後クライシス、離婚などなど自分の経験を気ままに書いてます。

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