妊活

[体験談]手術予定の卵巣の腫れが小さくなった話

先日、卵巣の腫れの痛みで救急搬送された私です。

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卵巣の腫れが急激に大きくなり激痛。救急車で運ばれたよって話

ども。ちょっぴりナーバスになっている管理人です。 というのも、子宮内膜症の症状が悪化してしまい、今までにない腹部の激痛、からの、救急車で搬送されてしまいました。   今回は私の本音と弱音をぶ ...

そして、卵巣の手術の予定だったのですが、先週再度病院で診察を受けたら、、、

 

なんと!!!!

 

卵巣の腫れが小さくなっていました。

奇跡としか思えません!!!泣

 

なんで、手術予定だった卵巣の腫れが小さくなったんだろう?という疑問が脳裏を巡っているので私なりに、努力したことや心がけた事をまとめてみました。

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卵巣の腫れが小さくなるように心がけた事

こんなに毎月の生理が辛いなら、いっその事手術してしまいたい!と思う一方で、でもやっぱり手術は怖いからしたくないと思っていました。

ちなみに、私は卵巣の腫れ(チョコレート膿腫)だけではなく、子宮内膜症でもあります。

そんな私が、どうにか自然治癒しないかと、自分なりに情報収集して心がけたことや努力した事をまとめてみます。

卵巣の腫れを小さくしたいからお酒は控えたよ

子宮内膜症の緩和の為にも、お酒は良くないと思い、禁酒しました。

ちなみに私はお酒大好きです。

毎晩、晩酌していました。

子宮内膜症や卵巣の腫れにお酒は良くないと分かっていながらも、辞められませんでしたが、今回の件で、迷いなく辞めれました。

ストレスを溜めるくらいなら、1杯だけなら飲んでも良いとか言いますが、どうなんでしょうね。

その言葉を信じていたのですが、やっぱり卵巣の腫れや子宮内膜症の症状を緩和したいならきっぱり辞めた方が良いと思います。

卵巣の腫れを小さくする為にとにかく体を温めた

卵巣の腫れの1番の敵は冷えという事はどこのサイトを開いても書いてありました。

冷える事で、血流の流れが悪くなり、症状が悪化するという事ならば、温めれば良いんですよね。

身体が冷えないようにとにかく気をつけて生活しました。

体を冷やさないように体を温める為に心がけたことはこちらです。 

  • 家にいるときはレッグウォーマーと腹巻着用。
  • 夜寝る前に、生姜紅茶を飲む。
  • ホットヨガにほぼ毎日通った。
  • よもぎ蒸しを購入して寝る前に温まった。
  • 外食を辞めて自炊をした(根菜など身体が温まる食材を積極的に摂取した。)

生姜紅茶は手軽に体を温めれるよ

生姜紅茶は、はちみつを入れて飲むとおいしく飲めます。生姜は自分で生姜をすりおろして使用した方が良いのですが、面倒であればチューブに入って売っている生姜を使用しても良いです。

生姜紅茶を飲むと、体の中からポカポカと温まって、寝る前に飲むと、気持ちよく眠ることができました。

ホットヨガはストレス解消にもなるので通ってよかった

あと、ホットヨガは体を温める+ストレス解消になってよかったです。

私が通ったホットヨガは、 LAVA
ですが、家から近くにあって通いやすい場所が良いと思います。

今まではホットヨガは週に1〜2回しか通ってませんでしたが、週5を目標に通いました。ほぼ毎日ですね笑。

でも、汗を大量にかいてとてもスッキリとするし、楽しく通えたのでよかったです。

よもぎ蒸しは婦人科系の病気に良い

よもぎ蒸しはこの商品を購入しました。


よもぎ蒸しがもともと好きだったので購入しましたが、場所も取りますし、経験したことがない方は、よもぎ蒸しを行なっているお店で体験してみてから検討した方が良いと思います。

よもぎ蒸しは婦人科系の病気に良いですし子宮をダイレクトに温めてくれて、よもぎ蒸し後はお風呂に長時間入るよりも短時間で体の芯から温まるので、毎日夜寝る前に入ってました。

お店に通うとなると毎日行くのは大変なので私は自宅によもぎ蒸しを購入してしまいました(。-_-。)

ちょっと置き場所に困りますが、毎日通う事を考えるとトータル的に安いかなと思ったので、思い切って買ってよかったです。

外食を辞めて自炊をした

面倒臭がりな私は、外食やお惣菜で食事を済ませてしまうことが度々あったのですが、それを辞めました。

体に良いと言われる食材を中心に自炊を心がける生活にしました。

当たり前のことなのかもしれませんが、当たり前のことができていなかったんですね。

体を温める食材は以下のものがあります。

  • 生姜やカボチャなどの冬が旬の食材。
  • 人参やネギ、レンコン、ごぼうなどの地面の下にできる野菜。
  • にら
  • にんにく
  • 赤唐辛子
  • こんにゃく
  • りんご、ぶどう、オレンジなどの体を温める果物
  • サラダはやめて温野菜
  • 汁物

小麦や米、肉なども控えた方が良いとの事だったのですが、そんな事したら食べれるもの少ないじゃん!!ってかなりストレスだったので、、、。とにかく体を温める食材を積極的に摂取しました。

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まとめ

私は、今回奇跡的にも卵巣の腫れが小さくなっていました。

でも、ホルモンバランスが乱れたり、ストレスが重なるとすぐにまた大きくなってしまうと思うので油断大敵です。

引き続き、卵巣の腫れが小さいままでいるように努力はしていかないといけないなと思っています。


 

2018,5追記

こんなにも卵巣の腫れが小さくなったとお話ししてからこの事をお話しするのは大変心苦しいです。

ですが、本当の事を書いていきたいのでお伝えさせてください。

私の卵巣の腫れは、生理の度に卵巣にある内膜から出血して卵巣の腫れが、大きくなったり、小さくなったりを繰り返すチョコレート膿腫でした。

なので、症状が良い時と悪い時があったみたいです。

生理痛が激痛で1度救急車で運ばれた経験があり、その後努力のおかげか落ち着いていたのですが、再度救急車で運ばれる事態へなってしまいました。

そして、体の為にも、妊活の為にも卵巣嚢腫摘出手術を受けることになりました。

結果、手術を受けることになりましたが、私が自然治癒の為に努力していたことは無駄ではなかったと思います。

何もしていなかったらもっとひどい状態になっていたかもしれません。

手術の体験談も、私の感じたまま、ありのままを記録してます。この経験が誰かの役に立つ事を願ってまとめました。よかったら参考にしてみてください。

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  • この記事を書いた人

mihiro

昭和生まれ、田舎育ちの自由が大好き人間です。海とプールが好きだから季節は夏が好き。食べる事、お酒、旅行好き。 シングルマザー、愛犬と息子と生活しながら、妊活、産後クライシス、離婚などなど自分の経験を気ままに書いてます。

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