育児

育児のイライラが1分で解決!原因と解決5つの方法

どうも。

自分の子供に対して尋常じゃないほどイライラしてしまう、管理人のmihiroです。

あ、奇遇ですね、奥さんもですか( ;∀;)?

 

子供は可愛いんですけどね〜寝ている時が一番可愛いな〜笑

言うことを聞かないから、叱る。それでも聞かないと、もはや喧嘩になってしまい、

 

ムキーーーー!!!!( *`ω´)

って尋常じゃないイライラに襲われます。

あ〜大人げないな自分、、、って後からちょっと後悔したりして。。。

 

イライラが治る薬があるなら飲みたいです。

 

そんな尋常じゃないイライラを止めるお薬はないですが、そんな状態にならにような解決策と原因についてまとめてみました。

この記事は1分ほどで読み終える事ができます。

 



育児イライラの原因①親の言うことを聞かない

『出かけるから早く準備しなさい!!』

って言ってるそばから、テレビ見ながらやっとパジャマ脱いで着替えて、と思ったらなんか遊び始めてますけど( *`ω´)

『宿題やりなさい!!』

え〜このテレビ見てからね〜、やだ〜めんどくさい〜

いやいや、言ってるこっちの方がめんどくさいわ( *`ω´)!!

『お風呂入っちゃいなさい!!!』

う〜ん、もうちょっとしてからね〜

っていつ入るんじゃい!寝るの遅くなるでしょ( *`ω´)!!

 

てな感じで、こちらとしては先の予定を考えたり、やらなきゃいけない事を伝えてるんですが、なかなかスムーズに

『うん、わかったよ♪』

という素直な天使の声を聞くことができません。

イライラするよね〜。

育児イライラの原因②何回言っても理解しない

『ここでは騒いじゃだめ!、ねえ、さっきも言ったよね?

だから騒いじゃダメだって言ってるだろうが( *`ω´)!!!!』

ってな具合で、1日のうちに同じようなことで何回も怒ったりします。

もしくは、昨日も同じ事を言った、そういえば一昨日も言ったよね?あれ?その前の日もいったような、、、、。

ねえ、お願いだから1回聞いたら分かってちょうだい泣

 

育児イライラの原因③予定通りにいかない

今日はお休みの日です!

公園に行こうか♪で、そのあと近所の〇〇でランチして、買い物も行こう!!

と、予定を立てたとしても、

『やだ〜まだ公園で遊んでいたい〜!行きたくない〜!!!』

いやいや、もうとっくにお昼の時間過ぎてるし、お腹すいてるし、お昼食べたいし、それに買い物も行きたいんですけど、、、

 

『やだやだ〜まだシャボン玉してたいの!!!!』

 

。。。。。。

 

いい加減にせ〜〜〜〜〜い!!!!( *`ω´)

お腹も空いてるし、ああ、余計にイライラするわ。

 

育児イライラの原因④子供が寝ない

子供が寝た後は、母親にとってはやっとの自由時間。

または、洗濯や家事など、子供が寝ているうちに色々やっちゃおうって考えます。

なのに、なかなか寝てくれない。

いつまでも遊んでいるし、なんでそんなに元気なんすかね( ̄ー ̄ )

お願いだから、早く寝てくれ〜〜〜〜〜

育児イライラの原因⑤旦那

こんな感じで子供に色々と叱っている私をよそに、

ぼ〜〜〜っとしている旦那を見ると余計にイライラしてくるんですよね笑

 

子供に「あれやれこれやれ」って言っている側で、旦那が、

携帯でゲームをしている

ソファで寝っ転がってテレビを見ている

なんかわかんないけど、ボケ〜〜〜っとしている

その姿を見ているとね、余計に尋常じゃないイライラが襲ってくるわけですよ。

 



育児イライラ解決策①しなければいけないを捨ててみる

今子供に言っていることは、本当に今やらないといけない事なのか?

『〜しなきゃいけない』っていうのを一回忘れてみましょう。

まあ、明日でもいっか!って思える事で、少し心に余裕が生まれて、イライラしにくくなります。

 

育児イライラ解決策②家事の手を抜く

ちょっとくらい部屋が汚れてたっていいじゃないですか。

料理もする時間が作れないなら、買ってきたものとか外食したってたまには良いんです。

子供を育てながら完璧な家事なんて無理無理!!

ちょっと手を抜いてみましょうよ♪

家事を手抜きしたって、イライラしてない母親の方が子供にとっては優しい良いお母さんです。

育児イライラ解決策③旦那に子供を預ける

四六時中子供と一緒にいると、本当、些細な事でもイライラしちゃいますよね。

そんな時は子供と少し距離をとりましょう!

私も、よく旦那に『ちょっと公園連れて行ってきて♪』とお願いして、その間は1人の自由時間を作ってます。

もしくは、旦那に子供を預けて、マッサージに行ったり、美容院に行ったり気分転換をするのも良いですね。

ストレス解消をすれば、心に余裕ができて優しい自分を取り戻せますよ。

育児イライラ解決策④自分を褒める!

いや〜今日も一日頑張った!!!

本当、頑張りましたね!!!

今日はイライラするのを少し堪えて子供と接せれました!乾杯!!!

育児イライラ解決策⑤なんだかんだ言っても、元気に成長してくれてる子供に感謝する

こんなに尋常じゃないくらいイライラする我が子ですが、なんだかんだ言って、反抗的な事を言ってくるのは健康に成長している証しです。

自分の意思を持ち始めて、大人の階段を登ろうとしている証拠ですよ。

元気に育ってくれてありがとう。

と、子供に対して成長を感謝すると、そのイライラも少し落ち着いてきます。

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まとめ

育児って想い通りにいかないことの連続です。

ちょっと肩の力を抜いて、心に余裕を持って育児ができるといいですね。

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  • この記事を書いた人

mihiro

昭和生まれ、田舎育ちの自由が大好き人間です。海とプールが好きだから季節は夏が好き。食べる事、お酒、旅行好き。 シングルマザー、愛犬と息子と生活しながら、妊活、産後クライシス、離婚などなど自分の経験を気ままに書いてます。

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